Omega-3

Heb jij je omega-3 en 6 in balans?
90% van de Nederlanders hebben dit namelijk niet en open hierdoor risico op gezondheidsproblemen! Omega-6 krijgen wij in overvloed binnen en werkt ontstekingsbevorderend. Dit zijn de ongezonde vetten en vindt je o.a in koek, frituur, brood en andere bewerkte voeding. Wanneer jij dit met regelmaat eet en te weinig tot geen omega-3 binnen krijgt, dan er een hele grote kans dat je een verstoorde vetzuurbalans hebt. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen, vage klachten of ziekten.

Vet heeft een functie in het lichaam:
Vetten hebben verschillende functies in het lichaam. Vet is de beste energieleverancier. En vetzuren kunnen in het lichaam opgeslagen worden als verzadigd vet. Dit vet wordt is schaarse tijden gebruikt als brandstof.

Verder hebben we vetzuren nodig:

  • In de celwand: Ondersteunt het reparatieproces van de cellen. Dit draagt dan weer bij aan een verlaagd risico van hart- en vaatziekten, kanker, hersenbloeding, alzheimer, artritis etc.
  • Hormonen: Vanuit onze hormonen worden vetzuren aangemaakt. Voldoende GEZONDE vetten is dus van essentieel belang voor een gezond lichaam zonder ontstekingen en vage klachten (ook als je denkt dat dit normaal is en bij jou hoort!).
  • Opname van vitaminen en mineralen: Zonder vet kunnen we een tekort aan vitaminen A, D, E en K ontwikkelen.
  • Ontstekingen: De meervoudige onverzadigde vetzuren spelen een rol bij het ontstaan en oplossen van ontstekingen.

Ervaar jij:

  • Vermoeidheid
  • Ontstekingen
  • Verminderde weerstand
  • Weinig tot geen concentratie
  • Moeite met afvallen
  • Niet lekker in je vel zitten
  • Depressieve klachten

En wil jij werken aan je gezondheid? Heb je nu klachten en wil je ondersteuning? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Of test eens of jij een goede vetzurenbalans hebt. En begin met een hoogwaardige dosis omega-3 als de test niet goed is.
Met een paar druppels bloed uit je vingertop kun je thuis testen hoe jouw verhouding is. De test wordt onderzocht in een onafhankelijk laboratorium in Oslo. Al je hier meer over wilt weten kan je uiteraard ook contact met mij opnemen.

Trouwens omdat ik omega-3 zo ontzettend belangrijk voor je ik en ook van groot belang is voor je hersenen raad ik iedereen sowieso aan om dit preventief te gebruiken. En niet alleen als je vetzuren uit balans zijn.